Receita FIT- CREPIOCA

A primeira receita que compartilharei aqui será a CREPIOCA. Sem dúvidas foi e é uma das melhores até hoje que testei e provei.

É muito fácil fazer! Você vai precisar de:

3 colheres de sopa de TAPIOCA
1 OVO
1 colher de requeijão LIGHT ( Eu uso da Vigor)
1 pitada de sal
Recheio que quiser: Ricota ou queijo Minas são mais aconselháveis.
e uma frigideira anti aderente.

Modo de Fazer:

Coloca todos os ingredientes em uma vasilha e bate com a mão formando uma massa só. Depois coloca na frigideira como se fosse fazer panqueca. Quando perceber que o lado de baixo já ficou bom, vira para corar do outro lado e ficará assim exatamente como na foto abaixo:

Crepioca                         A minha está sem recheio, mas é só colocar ai no meio!

Ps: Prometo em breve uma foto melhor, essa foto é do celular, vou tentar tirar as outras da câmera profissional.

Espero que gostem 🙂

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MUDANÇA DE HÁBITOS

Olá Gente, essa parte aqui do blog é a que estou mais empolgada! Minha vida sempre foi muito agitada e com isso eu não tinha tempo para fazer atividade física. Então resolvi mudar, literalmente, mudei de bairro e fui para um lugar mais perto do trabalho/faculdade/MBA e ai consegui um tempinho para fazer academia e estou em um projeto muito legal na academia Body Limits, que tenho acompanhamento de uma Nutricionista e de um personal compartilhado nos treinos comigo.
Foi então que descobri que estava com 31% de gordura ou seja descobri que sou uma falsa magra, tudo que tenho aqui é praticamente gordura!
O grande problema é que eu sou MUITO chata para comer, tenho sérias limitações, como por exemplo, não como frutas, legumes, queijos, massas, só tomo suco de maracujá e assim vai.. não vou falar tudo pra não assustar no primeiro momento.
Eu não sou gorda, mas tenho aquela barriguinha maldita que começou a me irritar muito, principalmente agora que tinha dado uma engordadinha. Além das benditas celulites que estavam gritando.. Sendo assim, meu projeto de começar a comer as coisas mais saudáveis começou( veja bem, é ser mais saudável e não dieta restritiva).
A minha surpresa é que perdi 1 kg em uma semana e ai estou toda empolgada fazendo várias receitas legais.. Por isso adquiri uma Air Flyer da Mondial pra tirar o óleo da minha vida e dei inicio a essa saga Fit.

Ao contrario do que eu pensava, dá pra ser feliz sendo mais saudavél.

Vem comigooo !!